1. 감정만나기-> 오감명상, 이미지를 활용한 느낌명상

2. 감정과 친해지기 -> 호흡명상, 자비명상

3. 스트레스 분노 표현하기

4. 스트레스와 친해지기

5. 나를 찾아 떠나는 여행 (에니어그램 성격유형 검사)

위와 같은 프로그램들이 진행되었고 약 100명의 사람들이 참석하셨습니다.