7월 초 충남 홍성에 위치한 석련사에서 제1차 Let's go~! 명상 힐링 캠프를 개최하였습니다.
무더운 날씨였음에도 불구하고 명상에 대한 열정과 자신을 탐구하려는 모습으로 똘똘 뭉친 청소년과의 만남이었습니다.
이번 캠프에서는 석련사 주지 스님과 함께하는 '싱잉볼을 활용한 소리명상' 을 진행하였는데, 소리라는 대상에 오롯이 집중함으로써 마음을 고요히할 수 있었습니다. 또한 성혜란 박사님께서는 맛있는 김밥재료를 준비하셔서 직접 김밥을 만들어 보면서 오감에서는 느껴지는 느낌명상을, 김완숙 숲지도사님과는 신나는 야외활동인 씨앗퍼트리기, 물총놀이등을 하면서 즐거움을 더하였습니다. 마지막으로 권주희박사님과는 에니어그램을 통해 나의 성격을 탐색하고, 감정카드를 활용한 모듬활동을 진행하며, 공감받는 시간을 가졌습니다.
사찰과 숲이 주는 공간에서 명상을 할 수 있다는 것 자체만으로도 힐링되었던 이번 캠프는 명상도 배우고, 또래 집단과 함께 어울리며 친밀감을 형성하고, 소통할 수 있는 장이 되었습니다.
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